bicycle

久々の練習会はボロボロ

昨日はバドミントン、今日はロードバイク。ロードバイクはかれこれ1ヵ月半ぶりくらいかな。おかげで全然走れなかった。ここまで体力(脚力)が落ちてるとは。。。 最近の体重の落ちっぷりって実は脚の筋肉が落ちてる?(汗)起床後すぐに計ったら52.6kg、体脂…

DNF (Do Not Finish)

広島に行って来るぜ!!と意気込んでいってきたわけですが(大阪から広島にロードバイクで行ってきます!! - maru source)、結局途中リタイアして帰ってきました。 大阪から125km地点、兵庫県相生市のあいおい白龍城(白龍城(ペーロンジョウ))まで行って、…

大阪から広島にロードバイクで行ってきます!!

大阪から広島へロードバイクで行ってきます!!大阪へは電車で行って、そこから2号線や250号線を使って広島を目指します。 380kmを2泊3日の予定で行くつもりです。帰りは新幹線を使って名古屋に帰ってきます。 途中の宿泊は野宿です。初めての野宿なので心配…

今年初日焼け

今日は僕の提案で100kmコースの練習会。ゆっくりペースでと何回も念を押していきました(笑)みなさんは知らないコースだったので、最初僕が先頭を引いていたので、凄くゆっくり。多分先輩方は物足らなかったでしょうねー。 後半は先輩方がローテして先頭を引…

凄いのとぶつかりそうになった(青山峠記録更新)

今日はいつもの練習会には参加せず、一人でのんびり走ってきました。 (今日は夜中に仕事に行かなくちゃならないので、ハードな練習はやめておこうと) んで近場にある青山峠(165号線ルート)に挑戦。 最後に挑戦したのが2009年11月08日なので、かなり久しぶり…

膝、何とか無事でした

今日も早よからツーリング。新車で来てる人が2人も!!CannondaleとCOLNAGO。世間は不景気だといわれていますが、みなさんお金持ってますね(笑) (僕よりもずいぶん年上の方なので、僕基準で考えてはダメですね) 今日は膝が痛くなったら離脱しようと思ってい…

ツーリングとバドミントンのコンボはさすがにしんどい

膝がいててて。昨日は久々に一日中運動しまくり。今日が休みで助かった。 蕎麦ツーリングとバドミントン 今日はいつものロード練習会(名前は決めないのかな?)メンバーで往復90kmの蕎麦ツーリング。 いつもより遅めの集合をして出発です。目指すは美杉にある…

靴下用カイロ恐るべし

午前六時起床。さ、寒すぎる。布団から出るのにかなりの勇気が必要です。やっぱりこのまま練習休もうかなと思ってしまうほどに、布団から出るのには辛い。でもそこは「えいやっ!!」と布団を跳ね除けて飛び出します。 まだ家族は誰も起きてないので、冷え切…

厄年怖いぞ

いつもロードバイクの練習会。 今日はトレインの前のほうで、結構なスピードでついていく。帰りは若干追い風、若干下りということで35~40km/hくらい出ていました。 ただ、いつもと違ったのは僕に少し余力があり、前の人に少し近づきすぎてたこと。危ないと思…

カロリー半端ない

今日はロードバイクの朝練。総勢10人ほど集まって出発です。 コースはえげつない峠だと聞いていたんだけど、路面が濡れてるので変更とのこと。(助かった!!) それでもアップダウンが多いコースでした。行きは結構元気があって、登りで前の人を抜いたりもし…

この休みは運動しすぎて

休みになっていません!!(苦笑) 土曜日はのんびり10時くらいに出発して、青山峠(トンネルまで)へ。往復50kmだけど十分満足な峠道。 がっつりダンシングしてみたけど、すぐに足が売り切れw タイムは29分。いやー、遅いっす。 高原に登って風車を見れるよう…

短くさっくと走るのもいい

今日は短めの50kmで青山峠を走ってきました。標高500mなのですごくは無いんですが、僕には十分トレーニングになります。地元の人なら分かると思いますが、あのファミマから頂上のトンネルまで約6kmです。タイムは28分。去年は25分で登っていたので、ずいぶん…

敦賀に行ってきました。

19(土)〜20(日)の一泊二日で福井県は敦賀に自転車で行ってきました。 コメントをくれたid:furu8maさんmogleeありがとう!!励みになりました!! (飯レポはそんなにできなかったけど) 走行距離 337.06km 所要時間 約22時間30分 消費カロリー 8001kcal いやー…

敦賀に行ってきます!!

今から自転車で福井県は敦賀に行ってきます!!(一泊二日) 片道160km以上。 はっきり言って不安です(苦笑) なので応援のコメント、メール、電話待ってます(笑) では行ってきます!! (あきらめて途中で帰ってきても何も言わないでw) ALPSLAB route (松阪-敦…

堀坂峠とか無理!!

僕がロードを購入したお店Be Oneの店長さんに教えてもらったルートに日曜日に走りに行ってきたわけだけど。。。 無理っす!!堀坂峠やばすぎっす!! きつすぎて途中で降りてしまった。登れど登れど、どぎつい坂。しまいには心拍数202を記録。(最大心拍数の…

ひっさびさに100km

ぐだぐだな梅雨が終わって、めっちゃ暑い(熱い)日が続きますねー。(8/7は立秋だというのに) 今日は気合を入れて久々の100kmコース。(冬の間自転車をサボっていたので、実は今シーズン初めての100km) 峠を命からがら登り終えて、さーお楽しみの下りだと思っ…

夜練

20.71km 51分21秒

ツール・ド・フランス

日本人選手が13年ぶりに出場ですって!! 総合 - 毎日jp(毎日新聞) 日本時間4日夜、モナコで開幕する世界最大の自転車ロードレース「ツール・ド・フランス」(以下、ツール)に、新城幸也(24)=ブイグテレコム(フランス)=と別府史之(26)=スキ…

リハビリが必要だ

(本日3つ目の日記) 先週、今週とリハビリがてら少しロードバイクで走ってきました。距離にして45km程なので、23号線で言うと津 - 桑名くらいです。 冬の間全然走っていなかったせいで、体力が、脚力が、かなり落ちてる。まあもともとがしょぼいですが。 しか…

嬉野にサル出現

今日は風が少し弱めだったので、走りにいったらサルがいました。 5~6匹はいましたね。 田舎w

焼肉の

今日はid:yohtaniさんとサイクリング。 Yahooの天気予報では風速7~8m/sとのこと。この風はやばい。ただで際風に弱い自転車なのにこの風では前に進まない。でもそこは英断。走りに行く!! 距離は80kmなので5時間くらいで帰ってきたいところでしたが、結果的…

自転車通勤のその後

自転車通勤禁止令が出てから、会社の人(社長、管理部)と話をしてみました。 その結果就業規則等の整備ができてないので、最終的な結論はもう少し待って欲しいとのこと。多少望みがつながった感じです。社長も個人的にはじて通させてあげたいと言ってくれまし…

自転車通勤禁止

まず初めに。 これを読んだ自転車通勤の方、よろしければ会社での自転車通勤の状況をお聞かせいただければ幸いです。 今日帰り際に上司から「会社としては自転車通勤は認められない」と言われました。 ・・・。 世に言う「自転車通勤禁止令」です。非常にシ…

じて通デビュー

毎日電車に揺られて会社に行っています。「仕事かぁー」とテンション低めで。唯一の楽しみはコンビニで立ち読みするジャンプやマガジン。 それが今日は少し違った。いつもより1時間早く起きて、ワクワクしながら会社へ行く準備をしていました。今から始まる…

自転車の種類

自転車といっても色々な種類があります。自転車の種類について知らべたり思うところをまとめてみました。間違った情報があればお知らせください。 ■ロードバイク ■トラックレーサー ■シクロクロス ■クロスバイク ■マウンテンバイク ■バイシクルモトクロス ■…

寄り道ならぬ寄り山

本日は晴天なり。コースは青山峠-比奈知ダム-飼坂峠-君が野ダム。 メインは青山峠。ここはいつも死にそうになりながらもタイムアタックをしています。 今までのタイムは29分、27分という感じに少しずつ縮めてまいりました。そして今回、ついに25分の壁を越え…

地元のショップメモ

■Cycle shop Be One 三重県久居市的場町50 http://www.b2matsumoto.com/cycle/index.html 僕がONIXを買った店。正直小物類はそんなにたくさんは無いが、個人経営特有の入りにくさはない。店長さんも話しやすくいい店だ。このお店で購入すればアフターサポー…

冬物を求めて

最近朝夕がめっきり寒いですね。昼間も少しずつ寒くなってきました。 冬物を上下ともに一枚も持っていないので、今はレーパン + 半そでジャージ + アームウォーマでがんばっています。街中の昼間ならそれでも良いのですが、山や朝夕は寒いです。 そんなわけ…

ORBEA Onix 2009

ロードバイクは次の年のモデルが9~10月頃には発表されて、年内には販売されるという感じらしいです。多分ね。僕が乗っている自転車メーカ「ORBEA」も9月くらいから2009年モデルを本家サイトで発表していました。当然僕が乗っているのは2008年モデル。やっぱ…

9月走行距離

「9月は800km走るぞ」と言っていたけど、有言実行ならず。 走行距離735.84km もう少しで800kmだったんだけどな〜。名古屋往復200km、京都往復250kmとかいい調子だったんだけどその後伸び悩んでしまった。結局100km越えはこの2回だけだもんな。それじゃあ800k…

秋到来?

僕は地元のバドミントンサークルに所属しているんですが、明日はそのサークルから市民大会に出場します。 なので今日は軽めの走行です。 向かい風、ちょっと寒い、サイコンのトラブルもありあまりテンションがあがらずゆーーっくり走行。帰ろうかなとも思い…

サイコン

サイクルコンピュータ。通称「サイコン」。 自転車乗りなら知ってると思いますが、速度とか距離とか測れる小さい計測器ですね。 男の子なら小学生のころぐらいに憧れたんではないでしょうか。僕も小さいころ欲しくて、チャレンジ(ベネッセ)のポイントためて…

トマトが美味しくて、カニを発見

これ今日のコースです。 飼坂峠、清水峠、細野峠。峠ばっかり。 どんだけMなんだ僕w 自転車乗りは、自転車に乗るとMになるって言いますからねw 第一の難関、飼坂峠を越えて、腹ごしらえに道の駅で一服です。 野菜とか果物を売っているので、トマトと梨をゲ…

ピカピカになれー。

乗り始めて5ヶ月ほどたったので、ちょっと気合入れてお掃除です。タイヤを取り外して、ひっくり返して汚れを落とす。そらーもうピカピカに!! いつもは目に付かない汚れがたくさん ホイールもピカピカに磨いて、ギアとチェーンの汚れたオイルをさっぱり洗浄…

自転車で京都(3)

自転車で京都(1) 自転車で京都(2) 3部作で書いてきた「自転車で京都」もこれで最後。 ついに三重に帰るわけです。 当初予定していたルートではなく、宇治を通って帰ることになりました。 昨日の疲れ(130km)とルートが変わったことで少し不安でした。やっぱり…

自転車で京都(2)

自転車で京都(1) くたくたになりながら、充君の家に到着です。 オートロックの良さそうなマンションです。 (部屋の写真は載せるなといわれたので見せられないのが残念です) 早速大量の汗を流すべく、シャワーを借りて、ついでにジャージも洗ってしまいます。…

自転車で京都(1)

まずは、無事に帰還しました。 総行程250kmの道のり。 いやー、本当に帰ってこられて良かったw 出発の朝、これから京都まで行くのかと思うと、楽しさ半分、怖さ半分という心境。 まずは165号線を走って青山峠に向かいます。 峠前ファミマに到着。 ゴクリ。…

京都へ

京都へ行ってきます!! 友達の家に泊まって、一泊二日の旅です。 ではでは。

自己最高速度

この世で人力駆動最速な乗り物が自転車でしょう。 そのなかでもロードバイクは速く走ることに重点を置いた種類です。 なので素人な僕が乗っても、平地なら30km/h程で巡航できます。 (長距離は無理だけど) そんな速く走れるロードバイクでも僕の最高速度は60k…

200kmという壁

体のあちこちが痛いです。 昨日の長距離走行が原因なのは分かっています。 最近峠ばかりだったので、平地を走りたいと思い、昨日は都会のほうへ走りに行くことにしました。 23号中勢バイパス→亀山306号→1号線のルートでとりあえず桑名へ。 ここで高専時代のB…

8月の自転車

8月は今まで一番走ったな。 そう言っても、600kmほどです。1ヶ月で1000km以上走る人もいるんですから驚きです。 日付 コース Time Dist Avg Max 2008/08/02 飼坂峠+伊勢 05:58:02 128.56 21.5 52.0 2008/08/10 紀伊長島 06:45:23 149.54 22.1 51.8 2008/08/1…

自転車に乗るときは食事に気をつけましょう

最近松阪は雨ばかりです。 ですが、僕の日ごろの行いがいいのか日曜は快晴。シュバっと準備して、出発です。今回は峠を3つ越すコース。 ・青山峠(500m) ・拇坂峠(700m) ・飼坂峠(450m)どれもあまり高くないですが、僕にとってはかなりのチャレンジです。 ま…

峠なんて嫌いだ

トトロの森的なところに走りに行って癒されようと思っていたのですが、結果は峠に滅多打ちにされました。 本当につらかったです。 途中何度、自転車を止めて休んだことか。 心拍数は尋常じゃないほどに跳ね上がり、足はプルプル。 でもこのまま引き返そうと…

良い道みつけた

日曜はいつものごとく自転車で走りにいきました。 今日は小林君をまたもや誘って早朝5時出発です。 出発直後から雲行きが怪しく、山へのほうへ行けば行くほど雲が雨が降りそうな感じ。 というか若干降ってました。 でも止むやろーと思いつつずんずんと走って…

紀伊長島マンボウの旅

8/10(日)早朝4時出発。 眠気で、「今日はやっぱりやめよう」とか思いながら42号線を南下。 徐々にアドレナリンが出始めて、ようやく本調子に。 ひたすらこいで65km地点、荷坂峠に到着。 大紀町側からの登りはすごくゆるいのですが、頂上から紀伊長島に下るの…

ケミカル

そろそろ自転車のギア、チェーン周りの手入れをせねばと思い、ケミカル類を買ってきました。 買ってきたのはFinish Line社のオイルとクリーナ。 DRY TEFLON LUBE 1680円 MULTI DEGREASER 1764円 KUREのCRC5-56とかはダメらしい。 ギアやチェーンを逆にいため…

写真消えた。

先週に走りに行った時に撮った写真、消えてしまった。 ファック、携帯(705SH)!!! 一応走行の記録だけでも書いておこう。 来週は何処に走りにいこうかな〜。 ■飼坂峠+伊勢 Time05:58:02 Dist128.56km Avg21.5km/h Max52.0km/h

小林君とサイクリング

今日は小林君(高専時代の友達)とサイクリングです。 半ば無理やり誘ったサイクリングですが、約束通りに朝5時に僕の家に来てくれました。クロスバイクとヘルメットを渡して、君が野ダムに向けて出発です。 20〜22km/h程のスピードだったのですが、小林君はい…

やっぱり夏は早朝

最近ものすごく暑いですね。 外にいるだけで熱中症になりそうです。 そんなわけで今日は早朝4:30から走ろうと思い目覚ましをセット。 が、気づいたら6:00 いそいそと準備をして出発です。 今日のコースはこんな感じ。 途中林道で40台後半あたりの自転車乗り…

熱中症寸前

猛烈に暑い中走りに行く準備をして、まずはボトルを買いに自転車屋さんへ。 そこで勧められたのは、保冷ボトル。 やはり真夏は保冷じゃないと厳しいらしい。 買ったのは白色のボトル。 POLARボトル(通称くまボトル) 早速水を入れて準備OK 先週走ったときは国…