今日は会社から帰宅後少し走ってきました。 高いケイデンス(ペダル回転数[rpm])で巡航するのがロードの鉄則らしいので、 それを意識して走ってみました。 ネットで調べると90rpmくらいが良いと書いてあったので、 感覚的にそれくらいで走ってみましたが、か…